Higiene de los pies

Pocas personas piensan en la higiene de los pies como parte de su rutina diaria, sin embargo, está bastante claro que deberían hacerlo. Debido a que nuestros pies son la base de nuestra movilidad, tenemos que cuidar de ellos y prestar atención a cualquier problema que surja, de lo contrario, nuestra capacidad de caminar, trabajar, hacer las tareas y participar en actividades recreativas puede verse comprometida. Practicar una buena higiene de los pies es la piedra angular de la salud preventiva de los pies.

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Higiene de los pies

La higiene de los pies consiste en algo más que lavar los pies cuando nos damos un baño o una ducha. Una buena práctica de la higiene de los pies sugiere seguir este proceso de tres partes.

Cuidado diario de los pies

  • Lavar y secar bien los pies todos los días. Utilizar jabón suave y lavar entre los dedos. Es especialmente importante asegurarse de secar completamente, especialmente entre los dedos.
  • Usar calzado y prenderas adecuadamente seleccionadas y equipadas. Calcetines acolchados con zapatos con suelas antideslizantes y las inserciones o aparatos ortopédicos recetados o recomendados por un médico o profesional de la salud del pie. Los estudios publicados han demostrado que el uso de calcetines acolchados clínicamente probados puede ayudar a proteger contra las lesiones en la piel y tejidos blandos del pie.
  • Usar calcetines limpios y cambiarlos por lo menos diariamente. Es mejor hacerlo con más frecuencia si se es una persona activa o cuyos pies sudan mucho (los calcetines acolchados tienen propiedades que absorben la humedad). Las fibras sintéticas o artificiales ayudan a mover la humedad de los pies, lo que reduce las posibilidades de problemas, como el pie de atleta o ampollas.
  • Mantener limpios los zapatos, tanto en el interior como en el exterior.
  • Cambiar los zapatos. Es decir, no usar el mismo par dos días seguidos. Deja que los zapatos se sequen, especialmente si eres una persona activa o que suda mucho.
  • Evita andar descalzo, en especial en las zonas comunes, si lo haces, lava los pies cuidadosamente después.

Cuidado de las uñas

  • Recorta las uñas regularmente (al menos cada dos semanas). Cortarlas en línea recta, no en una curva, y lima los bordes afilados con una lima de cartón.
  • Limpia el cortaúñas y las tijeras (depende de lo que uses). Desinféctelos periódicamente mediante la inmersión en alcohol.
  • No intentes cortar las uñas de los pies si tienes problemas para llegar a ellos (por ejemplo, que no puedes ver bien), o tienes diabetes y o neuropatía (pérdida de la sensibilidad en los pies), enfermedad vascular periférica u otros problemas circulatorios en las piernas y los pies. En su lugar, visita a un profesional de salud del pie.
  • Obtenen atención médica para las uñas descoloridas. Esto podría indicar un problema de salud subyacente. Las uñas de los pies saludables deben ser de color rosa pálido, donde están unidas a la piel, y claras en la parte que crece por encima de la punta del pie, donde no se adhiere a la piel.
  • No pongas el esmalte de uñas o laca en las uñas descoloridas.

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Set Pedicura Manicura Profesional - Beuer

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  • 2 velocidades.
  • Indicador de encendido/apagado.
  • Giro hacia la derecha/izquierda.
  • Estuche incluido.

Alicate Uñas Encarnadas

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  • Longitud hojas 15 mm.
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Scholl Velvet Smooth - Aparato para pieles y callosidades eléctrico

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  • Lima electrónica con tecnología MicraluminaTM.
  • Mango ergonómico para un uso fácil y cómodo.
  • Rotación suave, eficaz y segura.

Alicates Uñas Gruesas, Incrustadas o Cutículas

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  • Instrumental hecho tanto para uso profesional como personal.
  • Diseñado para cortar uñas gruesas deterioradas por la edad, la psoriasis o los hongos.
  • Corte suave y limpio. Pueden ser usadas por personas con psoriasis o diabetes.
  • Material 100% acero inoxidable de alta calidad. Fácil de desinfectarlo, con un paño y alcohol después de usarlos.

Cortacallos de Acero Inoxidable

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  • Ayuda a eliminar con eficacia la pieles muertas, duras y agrietadas de los pies.
  • Mango impermeable único y hoja intercambiable, fácil de usar.
  • Diseño de calado hace que sea fácil de lavar.
  • Cabeza cortadora suave con hoja afilada, eficaz de usar.
  • Construcción sólida de acero inoxidable, muy duradero.

Hansaplast - Apósitos para Callos

En el siguiente listado puedes ver las características de Hansaplast - Apósitos para Callos:

  • Cuidado de Pies - 8 Unidades
  • Ayuda a eliminar los callos con ácido salicílico.
  • Alivio inmediato de la presión.
  • Alivia el dolor.

Manicura y Pedicura Eléctrica - MyCarbon

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  • Pedicura y manicura: Nunca ha sido tan fácil mantener unas uñas perfectas y unos pies libres de callosidades y pieles muertas.
  • Dos velocidades opcionales.
  • Muy rápido y seguro de usar.
  • Batería de larga duración.
  • Diseño ergonómico con agarre cómodo.

Pedicura Eléctrico Impermeable - Bedee

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  • Cuidado de pies completo: quita los callos, la piel muerta, eliminar las durezas, masajear y alisar las grietas.
  • 5 rodillos de molienda + 1 cepillo de limpieza.
  • Mango fácil de agarrar.
  • Cabezal impermeable.

Mundo-TEM® Torno Profesional para Manicura y Pedicura con 100 fresas

En el siguiente listado puedes ver las características de Mundo-TEM® Torno Profesional para Manicura y Pedicura con 100 fresas:

  • Torno Profesional para Manicura y Pedicura con 100 fresas.
  • Torno manicura y pedicura profesional.
  • 30000 revoluciones por minutos + 6 fresas + 100 lijas.
  • Garantía 2 años.

Tenazas Cortauñas de pies y manos - CANDURE®

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  • Cuchillas potentes y afiladas. Corte fácil en uñas gruesas y encarnadas.
  • Acero inoxidable de calidad profesional.
  • Tenazas + cortauñas para uñas de manos.
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Cortacallos de Acero Inoxidable - Purovi®

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  • Removedor de Durezas y Callos profesional.
  • Acero inoxidable de alta calidad.
  • 10 Cuchillas Incluidas.
  • Pedicura y Cuidado de Pies.

Protectores de Silicona para Ampollas, Callos, Juanetes (10 piezas)

En el siguiente listado puedes ver las características de estos Protectores de Silicona para Ampollas, Callos, Juanetes (10 piezas):

  • Ayuda a aliviar el dolor de los dedos de pies y manos causado por la fricción y presión.
  • Se aplica en casos de bursitis, callos, quistes de dedos, ampollas, para proteger los dedos de bailarines y atletas.
  • Material de gel de silicona: hipoalergénico, suave y cómodo, expansible, fácil de estirar, lavable y reutilizable.
  • Fácil de ajustar: se puede utilizar las tijeras para cortar los dos extremos.

Scholl Crema para Durezas de Pies

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  • Reduce las durezas en 7 días.
  • Clínicamente comprobado que reduce las durezas y la piel endurecida.
  • Textura no grasa y sin perfume.
  • Absorción rápida.
  • Dermatológicamente testado.

Protector de Gel para Juanetes

En el siguiente listado puedes ver las características del Protector de Gel para Juanetes:

  • Proporciona alivio para pies con juanetes.
  • Hecho 100% gel; Transparente, altamente elástico, ultra suave, material no alérgico.
  • Fáciles de acomodar casi a cualquier tamaño del pie. Se adapta tanto al pie izquierdo como derecho.

Calcetines Exfoliantes - Luxiderma

En el siguiente listado puedes ver las características de estos Calcetines Exfoliantes - Luxiderma:

  • Elimina los talones agrietados; Elimina las durezas.
  • Tecnología de soporte impregnado de una única aplicación. Contiene ácido hialurónico, colágeno y aloe vera; Sin parabenos.
  • Tratamiento de 90 min de duración; Indicado para personas con los pies en mal estado (durezas, talones agrietados, deshidratación...)

Lima de Pies Premium - Dynesse

En el siguiente listado puedes ver las características de la Lima de Pies Premium - Dynesse:

  • Lima de Pies con Corte láser para eliminar mejor los callos sin dolor.
  • Elimina callosidades, pieles muertas y durezas.
  • Nueva generación con lima integral adicional y mango suave.
  • Superficie inoxidable - duradero y apto para usar bajo la ducha!
  • Mango ergonómico y diseño resistente.
Higiene de los pies

Inspección de pies diaria

Revisa las partes superiores e inferiores de los pies entre los dedos y las uñas de los pies. Debes estar atento por si ves o sientes lo siguiente:

  • Protuberancias, bultos, ampollas o golpes.
  • Las rozaduras, heridas o piel agrietada. Incluso un pequeño resquicio puede infectarse.
  • Las diferencias de temperatura (una parte caliente, otra fría en el mismo pie). Estos pueden ser señal de falta de flujo sanguíneo.
  • Dolor, hormigueo, entumecimiento o no sentir ninguna sensación en absoluto. Esto pueden ser señal de problemas nerviosos.
  • Las uñas encarnadas con piel roja, hinchada lo largo de la uña y sensibilidad o dolor.
  • La pérdida de cabello en pie o la pierna puede indicar problemas de circulación.
  • Si tienes problemas para ver la parte inferior u otras partes de los pies, usa un espejo para ayudarte.
  • Si no puedes descubrir qué es lo que está causando el dolor, o si el dolor no desaparece por sí solo en pocos días, consulta a tu médico o profesional de la salud del pie. Recuerda que los problemas menores se pueden convertir en problemas mayores si se dejan sin resolver.
  • Si te duelen los pies, trata de identificar el origen y gestionar adecuadamente la dolencia (visitar a un médico).